Dag voetstapvolgers,
Wat een weer deze week he? Kou, narigheid en sneeuw zorgde voor een rustige runweek. Eerlijk is eerlijk, als het met bakken de lucht uit komt en het echt te koud is, blijft deze renster mooi binnen.. Onder een dekentje met een kopje warme thee..
"Oeh ja", zaterdag nieuwe ren schoenen gekocht!!! Was nodig ook.. Mijn eerste paar is aan vervanging toe, de bounce is er uit en ik kwam er in Berlijn achter dat mijn hippe roze toch niet zo geschikt zijn voor afstanden langer of warmer dan 15 (graden of km). Ze waren dan ook on-sale en een half maatje te klein.. Dus op naar de winkel met moeders..
Na een nieuwer model van mijn huidige schoen gepast te hebben en tot de conclusie komend dat die niet lekker zaten, kreeg ik een soort spacesjoes aan.. Welliswaar in mijn kleurtje, maar met glimmende vlakken.. Volgens mij doen ze extra hun best om ze zo lelijk mogelijk te maken.. Is het niet in kleur dan wel met de decoratie of zo.. Bij Run2Day Hilversum word ik altijd goed geholpen en ook zijn ze daar altijd geïnteresseerd in mijn laatste hardloopperikelen.. Super gaaf.. En de wijze woorden van de verkoper volgend "voel met je voeten en kijk niet met je ogen" zijn het uiteindelijk de Brooks GTS 16 geworden. Een fijne pronatie schoen met een beetje extra demping en stevigheid om mijn shinsplint goed te laten herstellen..
Op zondag was de haarlo-op in Haarlo. Dit was de 1e editie van deze run en ik ging voor de 14km. Dit allemaal om 50 jaar bestaan te vieren van de SP Haarlo. Met startnummer 11 (heb nog nooit zo'n hoog nummer gehad.. Die zijn meestal voor de snelle renners weggelegd) sta ik hier fris aan de start.. Het is lekker weer, het zonnetje moet nog doorkomen en ik heb er zin in.
Om 11 uur klonk de bel weg was iedereen.. Al snel liep ik alleen met "mijn" bezemfietser, want de mensen die in mijn tempo liepen, liepen de 5km.. Maakt niet uit, lekker onderweg. De eerste 4km zijn niet fijn, mijn kuit speelt op en door het afwisselende parcours van asfalt, grasfalt en zand wordt die ook niet rustiger.
De route leidt ons door schitterende weilanden met zwanen, een enorme dalmatiër (oh grapje, toch een koe) en door het bos. Gelukkig zakt mijn kuit af.. Op 6km staat de eerste waterploeg en is de hoofdsponsor zelf water aan het uitdelen. De route gaat verder over een pittig pad, maar daarna gelukkig weer asfalt. De bezemfietser blijft bij me en we kletsen over sport, werk en de omgeving. Al snel komen we opnieuw bij de waterpost die ook op kilometer 10 ons van water voorzien. Nog 4km te gaan en ik moet zeggen, ondanks het voor mij pittige terrein voel ik me fit en happy. Het ligt vast aan de gezonde boeren-buitenlucht! Na een paar blije mussen, een valk en nog wat koeien is dan toch de finish in zicht.
Op dat moment realiseer ik me dat ik behoorlijk onder mijn doeltijd van 1 uur 45 minuten loop en ik zelfs onder de 1:39 kan duiken.. Nadat mams me nog rustig doorrennend op de foto heeft gezet, gaat dan toch mijn lijf sneller dan het zou moeten, maar ik zal onder die 1:39 blijven.. Aan de finish wachten een lekkere krentenbol, Pieter en mijn vader me op.
Geweldige run! Voor SP Haarlo de eerste keer dat ze zoiets organiseren maar ik kan niets anders zeggen dan: "Geweldig gedaan!!!!". De route was geweldig mooi, de vrijwilligers onderweg super aardig, de bewegwijzering zo duidelijk dat niet verkeerd te rennen viel en de sfeer was top!!
Inmiddels op de bank thuis en de "runnershigh" is nog vol aan! Wat een goed run en een top sfeer al niet met je doet!
Tot volgende week!
Oh, ps, mocht je niets willen missen, meld je dan onder het kopje "contact" als volger, zodra er dan een blog-update is, krijg je een mail!
Wat een weer deze week he? Kou, narigheid en sneeuw zorgde voor een rustige runweek. Eerlijk is eerlijk, als het met bakken de lucht uit komt en het echt te koud is, blijft deze renster mooi binnen.. Onder een dekentje met een kopje warme thee..
"Oeh ja", zaterdag nieuwe ren schoenen gekocht!!! Was nodig ook.. Mijn eerste paar is aan vervanging toe, de bounce is er uit en ik kwam er in Berlijn achter dat mijn hippe roze toch niet zo geschikt zijn voor afstanden langer of warmer dan 15 (graden of km). Ze waren dan ook on-sale en een half maatje te klein.. Dus op naar de winkel met moeders..
Na een nieuwer model van mijn huidige schoen gepast te hebben en tot de conclusie komend dat die niet lekker zaten, kreeg ik een soort spacesjoes aan.. Welliswaar in mijn kleurtje, maar met glimmende vlakken.. Volgens mij doen ze extra hun best om ze zo lelijk mogelijk te maken.. Is het niet in kleur dan wel met de decoratie of zo.. Bij Run2Day Hilversum word ik altijd goed geholpen en ook zijn ze daar altijd geïnteresseerd in mijn laatste hardloopperikelen.. Super gaaf.. En de wijze woorden van de verkoper volgend "voel met je voeten en kijk niet met je ogen" zijn het uiteindelijk de Brooks GTS 16 geworden. Een fijne pronatie schoen met een beetje extra demping en stevigheid om mijn shinsplint goed te laten herstellen..
Op zondag was de haarlo-op in Haarlo. Dit was de 1e editie van deze run en ik ging voor de 14km. Dit allemaal om 50 jaar bestaan te vieren van de SP Haarlo. Met startnummer 11 (heb nog nooit zo'n hoog nummer gehad.. Die zijn meestal voor de snelle renners weggelegd) sta ik hier fris aan de start.. Het is lekker weer, het zonnetje moet nog doorkomen en ik heb er zin in.
Om 11 uur klonk de bel weg was iedereen.. Al snel liep ik alleen met "mijn" bezemfietser, want de mensen die in mijn tempo liepen, liepen de 5km.. Maakt niet uit, lekker onderweg. De eerste 4km zijn niet fijn, mijn kuit speelt op en door het afwisselende parcours van asfalt, grasfalt en zand wordt die ook niet rustiger.
De route leidt ons door schitterende weilanden met zwanen, een enorme dalmatiër (oh grapje, toch een koe) en door het bos. Gelukkig zakt mijn kuit af.. Op 6km staat de eerste waterploeg en is de hoofdsponsor zelf water aan het uitdelen. De route gaat verder over een pittig pad, maar daarna gelukkig weer asfalt. De bezemfietser blijft bij me en we kletsen over sport, werk en de omgeving. Al snel komen we opnieuw bij de waterpost die ook op kilometer 10 ons van water voorzien. Nog 4km te gaan en ik moet zeggen, ondanks het voor mij pittige terrein voel ik me fit en happy. Het ligt vast aan de gezonde boeren-buitenlucht! Na een paar blije mussen, een valk en nog wat koeien is dan toch de finish in zicht.
Op dat moment realiseer ik me dat ik behoorlijk onder mijn doeltijd van 1 uur 45 minuten loop en ik zelfs onder de 1:39 kan duiken.. Nadat mams me nog rustig doorrennend op de foto heeft gezet, gaat dan toch mijn lijf sneller dan het zou moeten, maar ik zal onder die 1:39 blijven.. Aan de finish wachten een lekkere krentenbol, Pieter en mijn vader me op.
Geweldige run! Voor SP Haarlo de eerste keer dat ze zoiets organiseren maar ik kan niets anders zeggen dan: "Geweldig gedaan!!!!". De route was geweldig mooi, de vrijwilligers onderweg super aardig, de bewegwijzering zo duidelijk dat niet verkeerd te rennen viel en de sfeer was top!!
Inmiddels op de bank thuis en de "runnershigh" is nog vol aan! Wat een goed run en een top sfeer al niet met je doet!
Tot volgende week!
Oh, ps, mocht je niets willen missen, meld je dan onder het kopje "contact" als volger, zodra er dan een blog-update is, krijg je een mail!